[Wasserträger]

Zitat von Wagnerli

Was machen denn die Knie?

Danke, den geht es soweit sehr gut!
War heute auch 3x5min laufen (mit je 5min Gehpause und 3:45min erneutem Laufen um wieder heimzukommen) und bin wohl Beschwerdefrei.

Leider hört man nach so ner Verletzung immer so tierisch betont in den Körper rein und wartet auf das kleinste Ziepen, was man sich dann auch meist schafft einzureden...
Außerdem war ich etwas flotter unterwegs und da ging der Puls schon mal ziemlich steil - hab wohl doch recht viel verloren, weiß ich nicht genau...

Mal schauen, wie sich das jetzt noch in der Ruhewoche steigern lässt, schließlich geht nächste Woche ja auch die Build-Phase los, wo ich mal allmählich rocken sollte