[Ausdauerjunkie]

Zitat von Jait

Da Fett sehr viele Kalorien hat, ist das logisch. So what? Schlecht ist, wie gesagt, die Kombi von KH und Fett, nicht das Fett alleine.

KH-Zufuhr --> Insulinanstieg --> Runterregulation der fettverbrennenden Enzyme

Niemand hat gefragt ob es gut oder schlecht ist.