[Lui]

Zitat von mimasoto

Eigentlich ist mein traumgewicht 79 kg naja das wird wohl nix

Wieso soll das nicht möglich sein? Überdenke mal deine Ernährung, Quantität und Qualität.

Trotzdem hut ab, dass du 36kg weniger drauf hast.

Zitat von TriBlade

Auch wenn ich das nicht mit 'Studien belegen kann. PP hat vermutlich Recht, mit Ausdauersport allein wird das mit dem Abnehmen nichts. So einfach ist es leider nicht.

Man kann schon mit Sport alleine abnehmen, aber man muss dann entsprechend viel machen, wenn man viel ißt.