[aurinko]

Zitat von alpenfex

Ohne 7 mit mind. 8...leider ist beides irgendwie nicht drin.

Bin auch so bei 7-8h. Unter der Woche zw. 22-23 Uhr ins Bett, ggf. noch ein paar Seiten lesen, der Wecker geht um 6 Uhr, wobei ich da meist schon so halb munter bin.
Das einzige Problem bei mir ist, wenn ich zu spät am Abend Sport mache, dann kann ich nicht einschlafen und liege die halbe Nacht wach. Abstand sollte mind. 4h sein.