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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz
Thema: Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz
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Alt 30.11.2012, 17:14   #124
benjamin3341
Szenekenner
 
Benutzerbild von benjamin3341
 
Registriert seit: 21.03.2009
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 2.282
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
200er kann man auch intermittierend machen, also wie 50er beim Schwimmen, Abgang 1 min, zB 2x10mal....
Nik
Das ist ganz nach meinem Geschmack...

Ansonsten werd ich mal ausprobieren mit 2x 5kg Hanteln den Berg hoch.
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benjamin3341 ist offline   Mit Zitat antworten