gemeinsam zwiften
|
youtube
|
forum heute
2026: Mehr Dampf
Video-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home
|
Sendung
|
Mediathek
|
Coaching
|
Trainingspläne
Neu
|
Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining:
Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich:
Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren:
Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rollwende - Tutorial
Thema
:
Rollwende - Tutorial
Einzelnen Beitrag anzeigen
30.11.2012, 15:18
#
59
Daudafaerd
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 26.12.2011
Beiträge: 23
Zitat:
Zitat von
schnodo
Ich finde die GoSwim Videos zu diesem Thema sehr brauchbar weil die verschiedenen notwendigen Skills isoliert gelehrt werden (z.B. beim Flip die Arme komplett ruhig lassen) und auch detailliert auf die Dinge eingegangen wird, die man falsch machen kann.
(Vorsicht: Englisch und insgesamt ca. 15 Minuten lang)
Step 1:
http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M
Step 2:
http://www.youtube.com/watch?v=ryN-4R1E8d8
Step 3:
http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs
Step 4:
http://www.youtube.com/watch?v=KNQh2SqA2Ck
Step 5:
http://www.youtube.com/watch?v=Ss6-htcF9mA
Auch wenn es etwas spät ist, vielen Dank für die Videos, die haben mir wirklich sehr geholfen
Daudafaerd
Öffentliches Profil ansehen
Mehr Beiträge von Daudafaerd finden