[dafredl]

Hilf dir ja gerne,
PPT5 ist die Software von Polar
(Polarprotrainer5)
Das mit dem schwimmen hab ich noch nie Probiert geht aber sicher auch;
Im PPT5 auf den Tag an dem du das Training machen willst drücken, neues Training erstellen, Sportart wählen, und dann auf das große weiße Feld Doppelklick, da sollte ein Popup erscheinen
dort kannst du dann die Zeit, Puls, läng, und Trainingsart (Warm up, Belastung, Pause,..) einstellen
Im Feld Wiederholung kannst du einstelle wie viele Intervalle du machen willst
danach noch OK drücken und die Trainingseinheit auf die Uhr übertragen
Nun solltest du beim Training auf der Uhr ein Display haben welches dir die Zeit runter zählt


lg
Dafredl