[schnodo]

Zitat von Lui

Sie sind gerade für Anfänger gedacht.

Zu den Übungen sollte man vorsichtshalber noch anmerken, dass sie schon etliche Jahre nicht mehr zum offiziellen TI-Lehrumfang zählen, u.a. weil sie tatsächlich als zu schwer empfunden wurden, weil der Kick - mit dem einige große Probleme haben - ein notwendiges Hilfsmittel für die Balance ist und viele halt doch keinen Partner zum Schwimmen haben. Nach einigen Updates ist Superman Glide mittlerweile die erste Übung.

Ich selbst habe Freistil nach einem TI-Workshop in der Schweiz anfangs auch mit alten TI-Drills wie "Fish" (Körper 90 Grad gedreht, Blick nach unten, Arme angelegt, auf den Brustkorb lehnen, Vortrieb nur mit den Beinen) gelernt und habe mich wg. meiner ineffizienten Beinarbeit oft so gefühlt als würde ich jeden Moment absaufen. Es hat viele, viele Stunden gedauert bis sich irgendwann ein Gefühl der Entspannung eingestellt hat.