[Vicky]

Zitat von snigel

mal eine Frage was erhofft ihr euch durch das Schwimmen mit Paddels?

Wenn man die Paddles richtig einsetzt und damit auch vernünftig schwimmt (damit meine ich das Programm. Kein Dauerschwimmen mit Paddles!), kann man damit sehr gut Kraftausdauer trainieren. ABER: wie bei allem muss das langsam aufgebaut werden, sonst kommen die Schulterprobleme schneller als einem lieb ist.

Allerdings macht es erst Sinn, wenn die Technik gut ist. Solange man noch über die Technik schneller werden kann, ist es nicht notwendig mit Paddles den KA Anteil zu erhöhen.