[benjamin3341]

Habe mich entschieden, etwas INtensitäten übern Winter ins laufen einzubringen.
Sowas wie 8x800m, 12x400m, 4x 2000m. und schnelle Bergan Intervalle um Mitte Feb. nen schnellen 10er zu laufen.

Was haltet ihr davon?

Sollte ich schon jetzt 1-2 intensive Laufeinheiten pro Woche einbauen?

Ihr seht, mir geht das GA1 und Technikgejuggel langsam aufn Keks. Muss mal wieder richtig ballern...