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Thema: Barefoot/Natural Running

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.11.2012, 11:51	#14
Danksta triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 13.10.2006 Ort: LE Beiträge: 4.178	Meiner Erfahrung nach: 3-4x/Woche 15min, bis das problemlos geht, dann 20min, dann 25min, .... Ergo: Sehr behutsam eine Grundlage schaffen, diese stabilisieren, bis man denkt: Das ist gar kein Problem mehr. Lieber zu langsam steigern als zu schnell Danksta aka Mega-Plattfuss __________________ Viva la Bäm!