[trimuelli]

Eine Woche ist nun seit dem Rennen in Arizona vorbei.

Ich kann es gar nicht verstehen, daß manche Profis innerhalb von ein oder zwei Wochen zwei Ironman machen können
Erst heute bin ich etwas aus meiner Dauermüdigkeit erwacht.
Die ganze vergangene Woche fühlte ich mich müde und schlapp.
Am Donnerstag habe ich mich mit einem 5:30/km Schnitt durch den Wald gequält.
Am Samstag mußte ich bei einem Wintertriathlon mitmachen und das war richtig hart. 5:04 auf 400m bin ich geschwommen und war danach richtig platt. Das Radeln und Laufen war so richtig zäh und ich mußte mich zwingen, ein einigermaßen hohes Tempo zu halten.

Am Sonntag bin ich dann 9km mit Babyjogger im 4:50/km Schnitt gelaufen. Meinen Puls habe ich dabei im Schnitt nicht über 130 gebracht. Ich war einfach zu müde dafür.

Heute ging es dann schon wieder etwas besser: 9km in 4:32/km und Puls 143.
Nach dem Lauf war ich aber schon wieder müde und hatte auch leichte Krampfansätze im Oberschenkel.

Das wird wohl noch ´ne Weile dauern, bis ich wieder richtig trainieren kann.