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Alt 26.11.2012, 16:56   #254
jannjazz
Szenekenner
 
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Beiträge: 6.272
Gerade um diese Zeit solltest Du oft 30 min machen, um die Pflicht zu erfüllen. Die Kunst ist, a) regelmäßig zu laufen und b) keine Überlastungsverletzung zu kassieren.
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