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26.11.2012, 10:11	#116
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Es kommt natürlich immer darauf was du unter Niveau verstehst, aber für jede Woche ohne Krafttraining muss ich das Gewicht um ca 10% reduzieren beim Widereinstieg, allerdings geht es dann Recht schnell wieder hoch!