[Nils]

Zitat von Vicky

Ja ich halte lange Dauereinheiten ab und zu auch für sinnvoll. Allein schon für den Kopf und um ein Gefühl dafür zu bekommen. 20x100m mit Pause ist doch etwas anderes als 2.000m durchkeulen.

Das ab und zu ist, glaube ich, wichtig. Wenn ich einmal die Woche ins öffentliche Schwimmbad gehe, dann schwimmt da JEDESMAL ein Triathlet, der nie eine Pause macht - also Dauerschwimmt. Der schwimmt mit einer schlechten Technik/Wasserlage los, die mit der Zeit immer schlechter wird...Eine gesunde Mischung machts...