[Godi68]

Zitat von Vicky

Na das wäre nicht das Problem. Die Frage ist, wie effektiv ist das Training. Ich überlege derzeit für mich, ob ich mein Schwimmtraining etwas umstelle. Deshalb die Frage und aus reinem Interesse.

Ich mach derzeit 5x pro Woche das, was der Trainer vorgibt. Da sind die 3,x km das Maximum, was ich bei den Intensitäten schaffe.
(Bin der langsamste oder machmal zweitlangsamste der Gruppe)
Zum Glück ist nach den 3x k meistens Schluss
Gestern war ne Ausnahme und die 5k zumindest zum Teil eher ruhig. Brauche trotzdem heute ne Pause
Bei mir wird sich das in nächster Zeit auf qualitative 12-13k/W einpendeln, für mehr reichts nicht.