gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kurztrainingslager mit dem verrückten Ben, dem Laberpimpf u.a.
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 22.11.2012, 10:12   #57
Nordexpress
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nordexpress
 
Registriert seit: 19.01.2009
Ort: Chiemgau
Beiträge: 2.033
Fr/Sa/So 2,5/3/4h
Mo (18.02.) Anreisetag
Di/Mi 4/4
Do 2
Fr/Sa 4/5
So Abreisetag

bei mir wäre viel GA angesagt, irgendwas im Bereich 180-230W. evtl. auch gerne mal lange Anstiege.
auf leicht profilierter Strecke ergibt das meist nen guten 30er-Schnitt
__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Nordexpress ist offline   Mit Zitat antworten