triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz

Faul · 21.11.2012, 17:43

Zitat:

Zitat von captain hook

15km Wettkampf laufen. Duchschnittspuls bei Allout dürfte es vermutlich ungefähr treffen?!

+1

Oder wie der Greif sagt, wenn du das Tempo eine halbe Std. halten kannst, dann is es noch aerob. Könntest dich also auch herantasten. Captains Vorschlag geht natürlich schneller.