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Reifenplatzer · 21.11.2012, 13:00

Zitat:

Zitat von benjamin3341

Diese Woche habe ich mal meine HFmax versucht zu ermitteln.
Bin 10min locker eingelaufen, 4min Tempo, und die letzten 2 vollgas.
Maxpuls war 174??? Kann das sein? So gering?

Gibt es bei euch keine Steigung die du hoch laufen kannst?
Ist glaub ich effektiver um den max Puls zu erreichen. Als nach 2 Minutnen vorbelastung noch einen drauf zu setzten.