[HKB]

Das mit den Triggerpunkten habe ich mir angschaut und auch fleissig Tennisbaelle im Gebrauch, aber es wird eher schlimmer als besser. Mittlerweile bin ich fast der Meinung, dass es ein Nerve ist (oder auch der Ischiasnerv), weil der Schmerz t.w. fast schon ins Bein schiesst, das ist aber erst seit ca. zwei Wochen so... Rueckenschmerzen hab ich ueberhaupt keine, sondern wirklich erst ab unterer Pohaelft, seit der Nerv schmerz bis fast zum Knie...

Ich werde die Zeit bis Phuket wohl mit Voltaren Tabletten ueberbruecken und das ganze dann danach richtig in Angriff nehmen... Nervt, bis jetzt bin ich von Verletzungen verschont geblieben...