[thunderlips]

das hängt doch von der trainingsphase ab.
in der phase wo du körperlich ans limit gehst, benötigt der körper wesentlich dringender regeneration und das dann ne nacht durchfeiern nicht hilft is' klar, oder?

aber man muss die feste feiern wie sie kommen!

übrigens:
locker radfahren hilft beim ausnüchtern. aber lieber aufm spinningbike, da kann man schon n nickerchen parallel machen