Wann eine Leistungdiagnostik
Moinsen,
dieses Jahr habe ich ins Blaue trainiert und nach Gefühl.
Dies würde ich für die kommende Saison ändern.
In welchem Zeitraum macht eine Leistungsdiagnostik mit Spiroergometrie sinn? Jetzt nach knapp 2 Monatiger Trainingspause mit sporadischen Läufen? Oder soll ich erstmal wieder in Tritt kommen und es zum neuen Jahr machen??
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