[phonofreund]

Da wir gerade beim essen sind, hier ein Tip für ein zuckerloses unglaublich leckeres Kompott:
Reicht für 2-3 Personen als Nachspeise
1 Mango
2 Sharon oder Kaki oder wie die Dinger heissen.....
1 Orange

Früchte schälen, klein schneiden - was bei der Mango eine ziemliche Fieselei ist - in einen Topf geben, der etwa 1 cm mit Wasser bedeckt sein sollte, 10 min unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Zwischendurch den Saft der Orange dazu geben.
Danach mit einem Kartoffelstampfer zerkleinern. Kalt stellen, essen!!!!!!! Tip: eine prise Zimt dazu.
Süß, gesund und lecker!