Ich versuch am Tag ca um die 2000kcal zu essen-ohne Training müßte das mein Grundumsatz sein.Ein Kalorienrechner im Netz sagt, daß ich sogar 2300 zu mir nehmen dürfte...evtl ist das ja wirklich nur Wasser oder sonstige "Betriebsflüssigkeit"
Werd jetzt einfach weitertrainieren und wenns Wetter besser wird wird eh mehr trainiert(hier schneits grad schon wieder!!
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