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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Berühmte Trainingseinheiten: Billats 30/30
Thema: Berühmte Trainingseinheiten: Billats 30/30
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Alt 14.11.2012, 10:56   #4
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von MattF Beitrag anzeigen
Hallo mal ne Frage

Ich hab den Beitrag angesehen aber weiß nicht genau ob ich das richtig verstanden habe, man soll diese 30/30 in einer Trainingseinheit solange machen, bis man das Tempo nicht mehr halten kann?

Ich hab das vor 2 Tagen mal gemacht und ca. 35 min (+ Ein-Auslaufen) diese 30/30 gemacht.

Kommt mir fast bisschen viel vor, war das gewählte Tempo evtl. zu gering?
Hier nen Link mit ner Beschreibung. 16-24 Wdh sind die "Norm". Vermutlich warst Du wirklich zu langsam.

http://running.competitor.com/2012/0...ts-30-30_33782
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