[MattF]

Hallo mal ne Frage

Ich hab den Beitrag angesehen aber weiß nicht genau ob ich das richtig verstanden habe, man soll diese 30/30 in einer Trainingseinheit solange machen, bis man das Tempo nicht mehr halten kann?

Ich hab das vor 2 Tagen mal gemacht und ca. 35 min (+ Ein-Auslaufen) diese 30/30 gemacht.

Kommt mir fast bisschen viel vor, war das gewählte Tempo evtl. zu gering?