[Ulmerandy]

Hallo zusammen,

heute ging die Vorbereitung anhand des 12h-Plan von TS also los.
Der Plan für die erste Woche schaut ja so aus:

• 15. Nov Mo
• 16. Nov Di 01:00 Dauerlauf
  
• 17. Nov Mi 01:15 Rad
• 18. Nov Do 01:20 Dauerlauf
• 18. Nov Do 01:00 Schwimmen
• 19. Nov Fr
• 20. Nov Sa 01:00 Dauerlauf
• 20. Nov Sa 01:00 Schwimmen
  
• 21. Nov So 02:30 Rad

Aber da ich den Plan ja zur Zeit auf jeden Fall auch noch etwas an Vereinstraining und Arbeitszeit anpassen werde sieht das für diese Woche bei mir so aus:

• 15. Nov Mo 01:00 Mit dem MTB zur Arbeit und zurück
  
• 16. Nov Di 01:15 Mit dem MTB zur Arbeit und auf dem Heimweg eine schöne Runde um die Hügel um Ulm
  
• 17. Nov Mi 01:00 Laufen GA1
• 17. Nov Mi 01:00 Schwimmen
  
• 18. Nov Do Kraft und Stabi
  
• 19. Nov Fr 00:45 Schwimmen
• 19. Nov Fr 00:45 Schwimmen
  
• 20. Nov Sa 01:30 Dauerlauf
  
• 21. Nov So 02:30 Rad

Bis auf die längere Radausfahrt schon zu Beginn des TP sieht das ja auch wetterunabhängig sehr gut machbar aus.
Die Radausfahrten mache ich überwiegend auf dem MTB daher kommen sicher deutlich weniger Kilometer zusammen.

Die meisten Lauf- und Radeinheiten werden gemütlich absolviert und beim Schwimmen versuche ich viel Technik einzubauen - evtl. gibt es diesen Winter ja den von vielen angekündigten "Klick" - leider überhöre ich den gerne

Ich sehe für mich momentan auch wenig Sinn Schwimmeinheiten zu absolvieren wo jetzt bereits 400m-am Stück enthalten sind - da werde ich die Pläne immer wieder etwas anpassen müssen.

Viele Grüße

Andy