triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ist hier eigentlich auch jemand aus Hamburg?

Claus Thaler · 07.04.2008, 07:19

@turbo: eigentlich ja, aber ne 4:30min/km ist noch nix für mich.

Habe mich dann entschieden auf ne "mittige" 1:36h zu laufen (Schnitt 4:35min/km).

Strategie war 4:40min/km (erste 7km), 4:30min/km (zweite 7km) und dann auf den letzten 7 km auf 4:35min/km leicht zurückzufallen.

Denke, dass die 10 Sekunden schneller einfach zuviel waren sowie der fehlende Schlaf. Letzteres kann ich auch an meinen HF-Werten ablesen.

CT auf dem Weg nach HH