[smiling_star]

12km/h gehen ja noch, aber bei 15 wirds lustig... Morgens um 7, wenn du die Renter da sind kommts besonders gut an. Aber je schneller ich laufe desto schneller geht die Zeit vorbei, will ja nicht einschlafen. Bei mir wirds daher meistens ein Steigerungslauf, hab aber auch schon 1000er Intervalle gemacht.