[Trimone]

Zitat von herne100

Hi,

die Einheit war 3 Km Ein 25x800 in 3:12-3:17 200m Trab + Auslaufen

War für eine 3:15 h ausgelegt beim IM

Heftige Nummer

Bei mir schlagen 1000er u 2000er immer gut an. 3000er finde ich für die langdistanz für den Kopf ganz gut.

Ich habe zwar auch im Febr. U März immer mal was mit 200 u 400er gemacht, aber das ist für mich dann wirklich Quälerei (was ich bei den längeren Sachen nicht habe) und ich weiß nicht wirklich ob es mir was bringt. 800 m finde ich eine ganz doofe Strecke. Vielleicht sollte ich es aber mal probieren - spielt sich wahrscheinlich auch nur im Kopf ab.