[MatthiasR]

Zitat von Wolfenbuttler

...bin gestern noch mal 10km gelaufen (erst zum zweiten Mal). Es war jetzt vielleicht kein All-Out aber es war schon recht anstrengend, so das ich auf keinen Fall deutlich schneller sein würde. Nun habe ich mir mal folgenden Rechner angeschaut: http://www.run2be.de/Rechner/index.php . Gebe ich dort meine Trainings-PB von 24:52 @ 5 erscheint als Richtwert für die 10km dann eine für mich utopische 52:12.

Eigentlich wurde ja schon alles gesagt, deshalb von mir nur zwei kleine Punkte:
- Diese Rechner sind für Wettkämpfe gedacht, nicht fürs Training.
- Der einzig wahre Rechner ist der hier. Und nach dem müsstest du die 10 km noch schneller laufen können

Gruß Matthias

PS: Hier passt gut ein abgewandeltes Kaiser-Franz-Zitat: 'Geht's raus und lauft'.