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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz
Thema: Langdistanz mit vernünftigem Trainingsansatz
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Alt 07.11.2012, 15:09   #24
benjamin3341
Szenekenner
 
Benutzerbild von benjamin3341
 
Registriert seit: 21.03.2009
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 2.283
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen

Gestern Abend bei mir: um 2000 schlafen die Kids. 1,5h Rolle, 2x15min Ruderergometer, 30 min Rumpfstabi. = 2,5h Training

Nik
Das koennt ich jetzt nicht... bis um 22Uhr trainieren da stehe ich noch um 1 Nachts im Bett mit Puls 130
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benjamin3341 ist offline   Mit Zitat antworten