[Messi]

Zitat von Carlos85

Morgens hau ich mir im Büro grad ganz gern so ne 200g Packung Hüttenkäse rein, pur.

Mittags in der Arbeit 2-3 Tomaten, 1-2 Paprikas, 1 Gurke und noch ein Brötchen vom Bäcker (sonst hab ich ne Stunde später wieder Hunger).

Abends unterschiedlich, von Salat bis Nudeln/Pizza.

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Ess doch lieber MIttags mal was ordentliches und verzichte dafür Abend auf die feste Mahlzeit (Eiweißshake oder Quark oder sowas)