Wolfgang L.

du sitzt relativ weit hinten auf dem Sattel. Sieht zumindest so aus.

Deine Schultermuskulatur muss mehr Haltearbeit machen, weil du dich nicht gut auf die Oberarme stüzten kannst. (äh)

Je vertikaler deine Oberarme sind destdo besser geht das.

Wenn du weiter nach vorne rutschst mit dem Sattel kommen deine Oberarme in eine vertikalere (was für ein Deutsch) Position. Dann musst du dich auch mit den Händen nicht an den Extensions festhalten bzw abstützen.

Bei Kurbelstellung 3 Uhr soll ein Lot durch die Kniescheibe auch durch die Pedalachse gehen.

hier ein Film mit DEM "Bikefitter"
http://www.youtube.com/watch?v=nGkIhaMwqRM

Viele Grüße
Wolfgang