[old bag of bones]

Zitat von slo-down

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Sehr Schnell - unter 5:30 - unter 14:00
Schnell - um 6:00 - um 17:00
Mittel - um 7:15 - um 19:00
Langsam - über 7:30 - über 20:00

Die erste Zeit ist jene für 400m die zweite für 1000m

Das ganze findet man auch hier

Danke You made my day...

ich bin also schnell (hab ich noch nie so gesehen..)