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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Friel/kostenloser Forumstrainingsplan
Thema: Training nach Friel/kostenloser Forumstrainingsplan
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 04.11.2012, 14:29   #7
Hafu
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von HeinB Beitrag anzeigen
....

PS Für GA braucht man keine bestimmte Mindestdauer, auch die Frequenz der Einheiten trainiert die Grundlage. Beispiel: Nur 30 Minuten laufen, dafür aber jeden Tag.
Wie wahr!

( und wie unbekannt in Ausdauersportkreisen, diese Aussage )
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