[trimuelli]

40 Minuten Fahrzeit für 15 Minuten Schwimmen

Gestern der Warmbadetag und heute schließt das Schwimmbad unplanmäßig früher.

Ist das nun eine Schwimmtrainingspechsträhne
Die 15 Minuten habe ich aber voll ausgenutzt:
1km Schwimmen; 200mF: 2:31; 400mF: 5:14

Ansonsten gab es noch 16km Laufen mit Babyjogger: 4:19/km;P.156 und 1h15min Rolle: 196Watt; P.146; 45min KA: 228Watt, P.156, TF 48