[Thorsten]

Zitat von basti2108

Ich denke, dass so gut wie jeder in deinem Alter in der Lage ist Sub3 zu laufen. Du auch! Aber es ist ein verdammt langer und verdammt harter Weg.

Sehr theoretisch sehe ich das auch so.

Aber praktisch gibt es gewaltige Unterschiede, sonst würden nicht 90-95% der zum Marathon angetretenen Männer diese Marke nicht erreichen (zieh meinetwegen die "zu alten" ab, dann bleibt die Quote vermutlich weiterhin bei > 80%).

Theoretisch kann sich jeder auf einen BMI runterhungern, der diese Zeit zulässt. Praktisch funktioniert das nicht. Theoretisch kann fast jeder >100 km pro Woche laufen. Praktisch funktioniert das nicht.

Ich bin in meiner BMI-Klasse sicher nicht untalentiert, aber für eine Sub-3 muss ich trotz 20 Jahren Lauferfahrung verdammt viel arbeiten und habe weiterhin ein hohes Risiko, daran zu scheitern, schaffe es alle paar Jahre mal. Und eine 4:24 traue ich mir mit 10 km pro Woche und wenig großartigem Training in anderen Sportarten zu. Und die Anstrengung, die für die letzten 10 min erforderlich sind, unterschätzen viele, die sich schon mal an eine 3:10 rangekämpft haben (nicht die, die das im Vorübergehen zu einer 2:45 machen).

Basierend auf solchen Erfahrungen und der hier geschilderten Disziplin von BigWilly aus den Vorjahren halte ich das Unternehmen für völlig illusorisch. Wenn er sich kleinere realistische Verbesserungen zum Ziel setzt, wird er irgendwann sehen, wie er sich seiner Grenze nähern wird. Sub-4, dann vielleicht mal Sub-3:45, eine 3:30 ginge dann vielleicht noch. Danach wird es bei gesunden Männern schon viel, viel enger.