Zitat:
Zitat von TheRunningNerd
Moin,
mir ist klar dass das bisserl Äpfel vs. Birnen ist, aber kann man grob sagen, die subjektive Belastung bei einer MD ist vergleichbar mit einem Mara solo, oder ist das doch nochmal 'ne Ecke härter?
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Die muskuläre Belastung ist beim Marathon höher, Herzkreislauf ist gleich oder bei MD höher.