[thunderbee]

@Robert. Sehr hilfreiche Antwort. Ich glaube, ich leide ebenfalls unter der Problematik bzw. verkürzte Hüftbeugemuskelatur.
Und ich bin der Ueberzeugung, dass dies auch bis ins Knie ausstrahlt.
Welche Uebungen zur Kräftigung der Hüftregion sind effektiv?