[su.pa]

Nochmal zum atmen. Greif empfiehlt ja z.B. auch bewußt auf den Atem zu achen und bewußt tief und langsam zu atmen und nicht in´s hecheln zu fallen.

Das deckt sich auch mit dem, was wir im Yoga gelernt haben. Wenn man zu flach atmet, bleibt ca. 1/3 der Luft in der Lunge zurück, bzw. dann mit ziemlich viel CO2, so kann man beim nächsten einatmen die Lunge nicht komplett mit frischer Luft auffüllen.