erstmal danke für die antworten!
bis jetzt habe ich die läufe eigentlich gut weggesteckt. ich glaube ich werds mal mit den großen umfängen probieren - so hoffe ich, dass ich mit 3-4xlaufen /woche (inkl. koppeln) auskomme (die LL mache ich derzeit mit 5min/km) und dafür eine extra radeinheit mache, wo ich leider eine

bin. macht ja keinen sinn, wenn ich nach der spazierfahrt bim IM dann trotz guter laufform nur noch kriechen kann
so long
floki