[Koyote]

Servus,
Außerdem werden die Spitzeiten vor dem Wettkampf wieder ehrgeizig angepasst. Ich habe mir letztes Jahr um diese Zeit auch noch ordentlich Luft nach oben gelassen. Wenn es dann aber auf den Juli zugeht und die Form (und das Wetter und damit die Gemütslage ) stimmt, setzt man sich wieder ambitioniertere Zeiten als Ziel.
Für die nächsten Tage stehen bei mir fast ausschließlich Laufeinheiten aufm Plan, Sonntag soll dann der erste wirklich lange Lauf dran kommen. Der ist glücklicherweise für vormittags angesetzt, so dass der Nachmittag mit Extremcouching verbracht werden kann.

Koyote