[anneliese]

Zitat von Wolfenbuttler

Siehst du und genau die fehlen mir ohne Uhr, also die Splitzeiten...

Was sollte es also für einen Sinn machen ohne Uhr zu laufen. So sehe ich wenigstens bei den KM Schildern ob ich noch schneller muss oder alles ok ist.

Du sollst nicht so schnell laufen wie du nach min/km sollst, sondern so schnell du kannst. Dafür braucht es keine Uhr. Das zeigt dir dein Körper sehr deutlich.

...wie schon davor geschrieben, wenn du auf den ersten 3km "nur 30s Rückstand" zum Plan haben solltest, dann hilft dir auch die Uhr nichts mehr.

Aber vermutlich willst du das nicht verstehen.

Geh Laufen, hab Spaß, hör auf deinen Körper. Nur er kennt dein Limit.