[dude]

Musste am Dienstag um 4 raus, das war lustig. Aber seither ist 6 wieder angenehm, auch wenn es abends immernoch ne Stunde spaet ist.
Jetlaganpassung ist individuell. Die Sensibelchen wie Du und ich tun sich da schwer.
Durchhalten, das wird schon. Geniess die Helligkeit abends, das sorgt fuer Vitamin D.