mauna_kea

kleiner zwischenbericht:
scheint so, als würden alle fleissig trainieren
ich glaube, da schwächeln einige.
naja, müssen sie halt durch.

solche laufzeiten hätte ich auch gern zu bieten, ist aber leider nicht.
trotzdem werde ich verbissen daran arbeiten wenigstens schneckenwarp2 geschwindigkeit zu erreichen.
ich kann ja locker 2,5 std. laufen, sind bei mir mal gerade 26km
aber mal sehen. ich gebe nicht auf.
nach malle werde ich jedenfalls mal wieder einen ernsthaften versuch unternehmen 2-3kg runter zu kriegen. (ihr wisst ja:leistungsdiät)
hab zwar bisher schon über 10kg weg, aber sub 80 ist pflicht.
wenns mit training nicht klappt schneller zu laufen, dann halt durch masseverlust - an der erdanziehung kann ich ja leider nichts ändern.

war gerade schon eine stunde laufen. die kürzeren läufe erhöhe ich jetzt auch mal im tempo ein wenig. so oberes ga1 in etwa, wenn die beine gut sind.
jetzt gehts noch zum schwimmen. mal sehen was ich da so treibe im wasser.
bis gleich.