krampf ignorieren und schwimmend bekämpfen (kann ja auch mal im wettkampf passieren). meist löst sich das problem innerhalb weniger bahnen. manchmal kann man bei einer langsamen wende den krampf auch richtig schön rausdehnen.
aus backys antwort könnte man schließen, dass man sich vorbeugend passiv abstoßen sollte... da werden die beckenzeiten aber gehörig drunter leiden

zugegeben, die wichtigsten triathlons finden ja im freigewässer statt.
grüße
berti