[Necon]

Ja plus Radfahren und Schwimmen, waren dann so zwischen 10 und 14 Stunden die Woche (mach ich aber noch nicht lange in diesem Pensum)!
10 km Zeit bin ich im WK nie gelaufen, die Probe vorm HM war ein 42:30, war aber letztes Jahr schon bei 41:36 und bin dann trotzdem nur eine 1:35:33 gelaufen!
Laufe so seit 6 oder 7 Jahre, aber erst seit 4 Jahren trainiere ich einmal pro Jahr auf einen HM und erst seit ca 1 Jahr bleibt das Pensum übers Jahr etwas höher, sonst ist es immer sehr stark geschwankt.
Habe auch erst dieses Frühjahr mit Triathlon begonnen und erst einen Sprint gefinisht!