[Miss Mika]

Hallo Zusammen,

ich finde das auch sehr interessant.
Dann werde ich mal die erste Frau in der Liste.

Ich laufe seit 2008 und fahre seit Mitte 2010 Rad.

Bei mir ist vlt. noch wichtig, dass ich von Ende Jan. bis Mitte März aufgrund eines Bänderisses nicht laufen konnte und dann bis Ende April auch nur sehr wenig und kurz gelaufen bin. Mein längster Lauf in der Vorbereitung war 25km. Und ich hatte auch nur 2 Läufe über 20km.
Von daher war meine Vorbereitung gelinde gesagt SCH.....

Std/Woche-----LD-Ergebnis------Strategie--AK------Historie
===============================================
09:30:00------11:09:00------gemischt------M50------gemischt
13:30:00------09:28:00------Arne----------M35------7. LD
09:40:00------09:43:00------Arne----------M35------1. LD
09:30:00------11:12:00------n/a-----------M50------1. LD
10:36:00------11:44:00------n/a-----------M55------2. LD
05:55:00------13:42:00------minimal-------M45------7. LD
10:00:00------10:51:xx------nach Gefühl---M35------3. LD
06:30:00------09:07:xx------minimal/FT----M40------12. LD
10:00:00------11:07:xx------mittel (kein Trainer)-W30---2. LD


LG
Mika