[daflow]

Zitat von Starling

In meinem ersten Jahr bin ich bis zu -8°C noch RR gefahren und es war genial. Da hatte ich aber auch öfter Begleitung. Muss einfach schauen mal wieder in die Puschen zu kommen.

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Hat irgendjm. vom Team Einwände gegen 2slow4you?

Und keine Probleme, wegs Glatteis und so? Bei mir geht's ab jetzt auch nur noch mit dem Crosser raus, RR is jetz auf der Rolle :O

Weg's meiner können wir gern Nägel mit Köpfen machen und unter dem Namen melden

<- gestern was lustiges fetsgestellt, nach 30min Einlaufen/Laufabc noch einen kurzen 4km Steigerungslauf bis ~anaerobe Schwelle(Bestimmung anhand von Atmung) gemacht und dabei seit langem mal wieder den Puls gemessen -> Durschnitt war 172/176/180/182 ... vor 'nem guten Jahr war eigentlich ab ~174 Schnappatmung angesagt.